La joie de vivre ne se décrète pas, mais elle se muscle et se cultive. Chaque exercice est une porte d’entrée simple, sans pré-requis, pour commencer dès aujourd’hui.
Bienvenue à l’Atelier Kiyose !
Si tu es ici, c’est peut-être que tu cours après le temps, que tu prends soin de tout le monde et que toi, tu passes toujours en dernier.
Peut-être as-tu la sensation d’avoir perdu quelque chose en route : ta légèreté, ton envie, ton rire ?
Mon guide gratuit est pour toi !
La joie de vivre ne se décrète pas, mais elle se muscle et se cultive. Chaque exercice est une porte d’entrée simple, sans pré-requis, pour commencer dès aujourd’hui.
Tu trouveras dans ce guide :
- des micro-actions du quotidien, faciles à intégrer même dans tes journées chargées
- des exercices d’introspection guidée, pour mieux comprendre ce qui nourrit (ou freine) ta joie
- des propositions créatives, inspirées du Journal Créatif® pour mettre des mots et des symboles sur ce que tu ressens
Si tu me rencontres ici pour la première fois…
Je m’appelle Virginie, fondatrice de L’Atelier Kiyose. J’ose m’affirmer en tant que femme grosse, libre et créative.
Issue du théâtre, j’ai été pendant quinze ans éducatrice spécialisée, puis cadre du médico-social. Le stress permanent m’avait rendue grave, sérieuse, exigeante : je ne créais plus, je ne jouais plus, je ne riais quasiment plus. Il a fallu un burn-out en 2017 pour que j’ose me poser cette drôle de question : « comment rire de soi ? ». J’ai découvert qu’il existait un club de rire au coin de ma rue… et cette découverte a changé ma vie.
Depuis, je suis devenue Happycultrice : art-thérapeute certifiée en Journal Créatif®, Rigologue et coach en joie de vivre. J’ai fondé L’Atelier Kiyose en 2023, et j’accompagne aujourd’hui les femmes qui osent déposer l’armure pour laisser passer la lumière au travers de leurs fêlures, avec le rire, le jeu et la créativité.
Ces outils, je les utilise moi-même, et je les ai vu transformer le quotidien des femmes que j’accompagne. J’espère qu’ils te seront utiles à toi aussi !