3 règles d’or pour cultiver la joie de vivre au travail

Bien-sûr, on sait que des salariés heureux et contents de venir travailler augmente la motivation.
Mais il n’est 𝐩𝐚𝐬 𝐞́𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭 d’insuffler la joie et la bonne humeur partout et régulièrement, d’autant que le stress du quotidien peut peser lourd sur l’ambiance !

Alors voici mes 𝟑 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐢𝐞 dans votre équipe :

1) 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞
Les travaux en psychologie démontrent que la gratitude active notre mécanisme de gratification, qui fait augmenter les taux d’hormones contribuant au bien-être. Et lorsque quelque chose lui fait du bien, l’être humain a tendance à y revenir ! Pourquoi pas instaurer un rituel hebdomadaire d’équipe ? Un outil tel que le Superlike proposé par SuperMood permet de le faire en toute discrétion 😉

2) 𝐅𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬
Tout comme la gratitude, dire et recevoir des compliments augmentent notre sécretion d’hormones du bien-être. Un compliment doit être gratuit et sincère !

3) 𝐉𝐨𝐮𝐞𝐳 !
Source d’apprentissage, le jeu est aussi synonyme de plaisir (et de rire !). Pourquoi pas essayer des jeux coopératifs pour renforcer la cohésion et éviter l’écueil de la compétition ?

Ok, ces 3 règles sont 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 œ𝐮𝐯𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥, notamment parce que :
⚡️ c’est inhabituel dans le champ professionnel
⚡️ ça ne semble pas naturel, ce n’est pas notre culture
⚡️ ça ne dure pas dans le temps

💡 La bonne nouvelle, c’est qu’en tant qu’homo sapiens, nous avons notre plasticité cérébrale, cette capacité du cerveau à se façonner au gré de l’histoire vécue. Avec de l’entraînement, les nouveaux comportements deviennent 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐬.

D’ailleurs, il ne vous viendrait pas à l’esprit d’apprendre à jouer d’un instrument de musique ou une nouvelle pratique sportive 𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬 ?
𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐢𝐥. Elle se cultive au quotidien, par petites touches, mais aussi de 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐑𝐢𝐠𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 !